Kuiva ilma ja korkeat lämpötilat heikentävät henkilön suorituskykyä, mielialaa ja hyvinvointia. Tämä mikroilmasto on erityisen vaarallinen ihmisille, joilla on heikentynyt immuniteetti ja vanhuksille. Ilmastolaitteet pystyvät ratkaisemaan tämän ongelman, mutta kaikilla ei ole varaa siihen korkeiden kustannusten vuoksi. On kuitenkin mahdollista jäähdyttää huone ilman ilmastointilaitetta käytettävissä olevilla keinoilla. Ne antavat väliaikaisen vaikutuksen, mutta voivat helpottaa elämää sietämättömän kuumuuden aikana.
Tuuletamme huoneet
Lämmön aikana on erittäin suositeltavaa avata kaikki ikkunat auki, varsinkin jos ulkoilman lämpötila ylittää +30 ºС. Vaikka talossa ei olisikaan jäähdytyslaitteita, siinä olevat mikroilmasto-olosuhteet ovat paljon mukavampia kuin ulkona. Jos avaat ikkunat kesällä, huone lämmitetään samaan lämpötilaan kuin ulkona, ja henkilön hyvinvointi heikkenee.
Sama koskee ikkunoita, jotka sijaitsevat varjoisalla puolella. Talon ilman viilentäminen ei toimi, koska aurinkoisella puolella kaikki ikkunat ovat kiinni, ja varjossa ne ovat auki, joten se ei toimi, koska joka tapauksessa vaihdetaan ilmamassoja, ja ei ole väliä, mistä puolelta he tulivat asuntoon.
Sinun on tuuletettava asunto yöllä tai aikaisin aamulla. Päivän viilein aika on klo 4–7.
Poistamme suoran auringonvalon
Suurin osa lämmöstä tulee huoneeseen suoran auringonvalon vuoksi. Suotuisan mikroilmaston luomiseksi on suositeltavaa verhotta kaikki ikkunat tai laskea kaihtimet. Mitä tiheämpi verhomateriaali, sitä hitaammin huoneisto lämpenee. Tietysti pimeys pilaa mielialan, on miellyttävämpää nauttia kirkkaasta auringonvalosta, mutta tässä tapauksessa sinun on tehtävä valinta mukavuuden ja henkilökohtaisen mieltymyksen välillä.
Jos ikkunoiden verhot ovat läpinäkyviä ja ohuita, voit käyttää erityistä heijastavaa kalvoa tai kalvoa. Ne on liimattu ikkunoihin estämään suoraa valoa pääsemästä huoneeseen. Kalvo voidaan liimata myös seiniin - se heijastaa lämpöä ja pitää sinut viileänä pitkään.
Voit selviytyä ultraviolettisäteilystä käyttämällä valosuodattimia.
Vaihtoehto huoneiston ilmastointilaitteelle ovat energiatehokkaat ikkunat, joissa on polarisoiva pinnoite. Ne pitävät lämpimänä talvella ja viileinä kesällä. Tämä vaihtoehto sopii niille, jotka aikovat tehdä suuria korjauksia tai vaihtaa ikkunarakenteita.
Kosteuden säätäminen
Ilman kosteus on merkittävä tekijä, joka vaikuttaa talon mikroilmastoon. Kuuma kuiva ilma voi aiheuttaa huimausta, pahoinvointia ja kuumetta, joten on järkevää asentaa ilmankostutin huoneeseesi. Se ei korvaa hoitoaineita kokonaan, mutta se parantaa huomattavasti terveyttäsi. Sitä voidaan käyttää myös syksy-talvikaudella, koska toimivat paristot ja muut lämmityselementit kuivaavat ilman. Kotitalouden ilmankostutin on pakollinen, jos talossa on lapsia.
Allergikot ja astmaatikot hyötyvät kosteasta ilmasta, kun pölyhiukkaset naulataan lattiaan. Tämä auttaa välttämään taudin pahenemista. Toinen tähän tarkoitukseen sopiva laite on ilmalevy. Se suorittaa seuraavat toiminnot:
- kosteuttaa huoneen;
- puhdistaa pölystä, kaikenlaisista viruksista ja sienistä;
- ionisoi ilman;
- täyttää huoneen millä tahansa valitsemallasi tuoksulla.
Kun ostat kosteuttavaa tai puhdistuslaitetta, sinun tulee myös tehdä säännöllisesti märkäpuhdistus, pestä lattiat ja huolehtia huonekaluista.
Talon kostutus ja jäähdytys ilman ilmastointilaitetta on mahdollista käytettävissä olevien työkalujen avulla.
Ripusta suuri arkki ovi- tai ikkuna-aukkoon ja laske päät vesisäiliöön. Se kastuu vähitellen ja haihtuu antaen huoneelle viileyden. Tämä menetelmä soveltuu kuitenkin vain huoneiston varjoisalle puolelle. Muussa tapauksessa suora auringonvalo kuivaa levyn hyvin nopeasti. Kosteus on erittäin korkea, ja mikroilmasto tuntuu tropiikilta. Tämän seurauksena hengitys voi tulla vaikeaksi. Liiallinen hikoilu haihtuu hyvin hitaasti korkean kosteuden vuoksi.
Huoneen jäähdyttäminen lämpimässä ilman ilmastointia auttaa tavallista kylmää vettä. Aseta astiat huoneen ympärille, täytä amme tai kytke jäävesi päälle. Kylmä ilma kylpyhuoneesta leviää koko huoneistoon. Voit myös laittaa jääkuutioita kulhoihin ja vaihtaa niitä tarpeen mukaan. Tällaiset menetelmät auttavat samanaikaisesti kostuttamaan ilmaa.
Jätä kulho kylmää vettä ja lautasliinoja sängyn lähelle ennen nukkumaanmenoa. Jos se tulee liian kuumaksi, kostuta kasvosi, niska ja korvat hengittääkseen.
Jääkaappi voi auttaa selviytymään ahtaasta lämmöstä ennen nukkumaanmenoa. Aseta päivän alussa lakanat, tyynyliinat, pussilakanat. Tee niistä sänkysi illalla. Sinun ei pitäisi makaa heti jääkylmän pyykin päällä, muuten saatat saada kylmän.
Puhaltimen suorituskyvyn optimointi
Kesällä monet ihmiset yrittävät jäähdyttää ilmaa tuulettimella. He käyttävät sitä tekemään talosta viileän ja mukavan. Tämä tunne syntyy ilmamassojen jatkuvasta liikkumisesta. Tämän prosessin aikana ihmisen ihossa olevat hikirauhaset erittävät hikeä. Ilmanvaihdon ansiosta se haihtuu ja henkilö tuntuu viileältä.
Tuulettimesta ei voi tulla vaihtoehto ilmastointilaitetta varten, mutta jos sijoitat sen lähelle työpaikkaa tai sänkyä, on paljon helpompaa kestää kuuma aika. On järkevää sijoittaa tämä laite ikkunan tai oven lähelle. Tämä menetelmä on tärkeä niille, joiden talo on aurinkoisella puolella: kuuma ilma siirtyy huoneistosta kadulle.
Voit luoda kotitekoisen jäähdyttimen tuulettimesta. Täytä muovipullot tai muut astiat vedellä ja aseta pakastimeen useita tunteja. Kun vesi jäätyy, aseta pullot tuulettimen eteen siten, että ilmavirta kohdistuu tarkalleen niihin. 10-15 minuutin kuluttua huone jäähtyy merkittävästi. Pullot tulee vaihtaa, kun jää sulaa.
Kattotuuletin on osoittautunut hyväksi. Se ei ole ollenkaan kallista, se toimii hiljaa ja tuulettaa tehokkaasti. Se ei luo luonnosta eikä lämmitä huonetta moottorilla, toisin kuin perinteinen tuuletin.
Sammuta kodinkoneet
Jos haluat tuntea olosi mukavaksi kotona, sinun on sammutettava kaikki lämpöä tuottavat laitteet, jos mahdollista. Muuten, jopa ilman tätä, lämmin huone lämmitetään lisäksi. Irrota paristot ja pyyhekuivain. Niitä voidaan käyttää sähköllä tai kuumalla vedellä.
Jokainen lämmitys- tai lämmityslaite tuottaa jopa 400 wattia lämpöä. Tämä riittää pienen kylpyhuoneen lämmittämiseen, joten on parasta kieltäytyä niistä lämmön aikana.
Myös sähkölaitteet lähettävät lämpöä, tosin melko pieninä määrinä. On suositeltavaa vaihtaa hehkulamput energiaa säästäviin. Vain 5 perinteistä polttimoa voi tuottaa yhtä paljon lämpöä kuin yksi pieni jäähdytin. Hehkulamput ovat epämiellyttäviä kuumuudessa ja kuluttavat paljon sähköä, joten niiden vaihtaminen on hieno ratkaisu.
Kuuma ilma kulkee talon läpi paljon nopeammin kuin kylmä ilma.Sulje keittiön ovi pitkään ruoanlaitossa. Jos mahdollista, epätavallisen korkean lämpötilan aikana älä käytä liesi tai vedenkeitintä, kypsennä ruokaa mikroaaltouunissa.
Hyödyllisiä vinkkejä
Juo runsaasti nesteitä. On tärkeää ottaa huomioon, että jäävedellä on petollinen vaikutus. On paljon helpompaa sietää lämpöä juomalla kuumaa teetä, koska se nostaa kehon lämpötilaa ja aiheuttaa hikoilua.
Vältä kuumia ja raskaita aterioita. Anna etusija salaateille, okroskalle, maitotuotteille, hedelmille ja vihanneksille.
Lämmön huippun aikana yritä liikkua vähemmän, jotta et tuota lämpöä kehoosi. Käytä kevyitä, löysästi istuvia vaatteita, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista. Viileä kangas, joka on kiedottu pään ympärille, ja märät rannekkeet tuovat helpotusta.
Kuten ennustajat huomauttavat, kesällä sietämätön lämpö kestää yleensä enintään kuukauden. Voit pitää kiinni tänä aikana käyttämällä lueteltuja menetelmiä, mutta vain ilmastointi auttaa saavuttamaan maksimaalisen mukavuuden.
